Anxiety atau kegelisahan adalah satu keadaan emosi yang menyebabkan seseorang merasa cemas, takut, atau khuatir secara berlebihan. Dalam dunia perubatan moden, anxiety dikategorikan sebagai gangguan mental yang boleh berpunca daripada faktor biologi, psikologi, dan persekitaran. Namun, dalam perspektif Islam, terdapat juga perbincangan tentang kemungkinan kaitan antara anxiety dengan gangguan jin.
Anxiety dari Sudut Psikologi
Dalam bidang psikologi, anxiety boleh berlaku disebabkan oleh beberapa faktor, antaranya:
- Ketidakseimbangan Kimia Otak: Ketidakseimbangan neurotransmitter seperti serotonin dan dopamine boleh menyebabkan individu mengalami anxiety.
- Trauma dan Tekanan: Pengalaman pahit seperti kehilangan orang tersayang atau tekanan kerja boleh mencetuskan rasa cemas yang berpanjangan.
- Faktor Genetik: Kecenderungan mengalami anxiety juga boleh diwarisi dalam sesebuah keluarga.
- Gaya Hidup: Kurang tidur, pemakanan tidak seimbang, dan penggunaan bahan seperti kafein yang berlebihan boleh meningkatkan risiko mengalami anxiety.
Gangguan Jin dan Anxiety dalam Islam
Dalam Islam, jin adalah makhluk ghaib yang Allah ciptakan daripada api dan mereka boleh memberikan kesan kepada manusia dalam pelbagai bentuk. Terdapat beberapa tanda yang sering dikaitkan dengan gangguan jin, antaranya:
- Rasa takut tanpa sebab
- Mimpi buruk yang berulang-ulang
- Rasa berat di bahagian tubuh tertentu tanpa sebab perubatan
- Gangguan emosi yang tiba-tiba seperti marah melampau atau kemurungan
Anxiety yang berpunca daripada gangguan jin biasanya berlaku apabila seseorang mengalami gangguan sihir, hasad dengki, atau jin yang cuba menguasai dirinya. Islam memberikan panduan untuk menangani gangguan seperti ini melalui ruqyah syar’iyyah, iaitu bacaan ayat-ayat al-Quran dan doa yang diajarkan oleh Rasulullah SAW.
Dalil tentang Gangguan Jin dan Kegelisahan
Beberapa ayat al-Quran dan hadis menyentuh tentang peranan syaitan dan jin dalam mengganggu manusia:
- Al-Quran, Surah Al-Baqarah (2:286): “Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya.”Ayat ini mengingatkan bahawa ujian yang diberikan kepada manusia, termasuk anxiety, boleh ditanggung dengan kekuatan iman dan tawakal kepada Allah.
- Surah Al-A’raf (7:200): “Dan jika engkau dihasut oleh sesuatu hasutan syaitan, maka mintalah perlindungan kepada Allah, sesungguhnya Dia Maha Mendengar, lagi Maha Mengetahui.”Ini menunjukkan bahawa syaitan boleh mengganggu emosi manusia dan Islam mengajarkan agar kita meminta perlindungan kepada Allah untuk menghindarinya.
- Hadis Rasulullah SAW: “Sesungguhnya syaitan itu berjalan dalam tubuh anak Adam melalui aliran darah.” (HR Bukhari dan Muslim)Ini menandakan bahawa syaitan boleh mempengaruhi emosi dan pemikiran manusia, termasuk menyebabkan perasaan cemas dan was-was.
Rawatan dan Cara Mengatasi Anxiety dalam Islam
Jika anxiety berpunca daripada faktor psikologi, rawatan moden seperti terapi kognitif, senaman pernafasan, dan pengambilan ubat boleh membantu. Namun, jika terdapat unsur gangguan jin, Islam mengajarkan beberapa kaedah berikut:
- Membaca Ayat Ruqyah
- Surah Al-Fatihah
- Ayat Kursi (Al-Baqarah: 255)
- Surah Al-Falaq, An-Nas, dan Al-Ikhlas
- Berzikir dan Berdoa
- Memperbanyakkan istighfar
- Membaca doa perlindungan seperti “A’udzu billahi minasy syaitanir rajim”
- Menjaga Solat dan Ibadah
- Solat fardhu dan solat sunat membantu menenangkan hati dan menguatkan jiwa.
- Menjauhi Perkara Maksiat
- Maksiat boleh mengundang gangguan syaitan yang akhirnya menyebabkan ketenangan hati terganggu.
- Berjumpa dengan Pakar Rawatan Islam yang Bertauliah
- Jika seseorang mengalami gangguan yang serius, mereka boleh mendapatkan rawatan daripada perawat Islam yang berpengalaman.
Kesimpulan
Anxiety boleh berpunca daripada faktor psikologi mahupun gangguan jin. Dalam Islam, penyelesaian kepada masalah ini bukan sahaja melalui rawatan moden tetapi juga dengan mengamalkan ibadah dan memohon perlindungan kepada Allah. Oleh itu, penting untuk menyeimbangkan usaha duniawi dan ukhrawi dalam menangani masalah ini agar seseorang dapat mencapai ketenangan yang hakiki.
